02.Өөрийн биеийн мөгөөрс

• 
  Хамрын хөндийн мөгөөрс

  • Хамрын үзүүрийг өргөхөд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг
  • Нимгэн арьстай хүний хувьд ч гэсэн тэгш бус байдал үүсэхгүй
  • Хавтгай мөгөөрс нь хамрын үзүүр өндөрсгөхөд маш тохиромжтой
  • Хамрын дотор зүсэлт хийсэн хэсэгт суулгац хийх амаргүй тул нэмэлт
    зүсэлт хийх шаардлаггүй
• 
  Чихний мөгөөрс

  • Хамрын хөндийн мөгөөрсийг бодвол чихний мөгөөрс нь мэдрэмтгий өөрийн юм
    шиг хамрын үзүүрийг бий болгоно
  • Нимгэн арьстай хүний хувьд ч гэсэн тэгш бус байдал үүсэхгүй
  • Чихний мөгөөрсөөс ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй хэсгийг аван хэрэглэх нь
    аюулгүй байдаг
• 
  Хавирганы мөгөөрс

  • Янз бүрийн мэс заслын дараа үрэвсэл үүссэн, хамар богинохон болсон,
    хамрын үзүүр их нурсан унжсан тохиолдолд хэрэглэдэг.
  • Мөгөөрсийн хэмжээ хангалттай, үрэвсэл үүсэх магадлал бага учир аюулгүй.
  • Дахин шингээх чадварыг тэсвэрлэхэд маш их дэмжлэг үзүүлдэг.
• 
  Өөрийн арьс

  • Гуя болон өгзөг хэсгийн арьсыг нь аван ашигладаг арга бөгөөд сөрөг нөлөө бага.
  • Хамар өндөрсгөхөд ашигладаггүй бөгөөд хиймэд биет суулгасны дараа нэмэлт
    хэрэгтэй үед ашиглана.
• 
  Өөрийн өөх

  • Өөрийн өгзөг болон гуяны өөхийг хэрэглэх тул сөрөг нөлөө бага.
  • Хамар өндөрсгөхөд ашиглахгүй хиймэд биет суулгасны дараа нэмэлт хэрэгтэй үед.
  • Өмнөх мэс заслаас үүссэн хүндрэлээс болж арьсны нимгэн эсвэл нөхөн
    сэргээх тохиолдолд ашигладаг.
• 
  Autologous Fascia

  • Булчинг бүрхсэн давхарга, хуйх болон хөл, нурууны хэсгээс ашигладаг
    тул сөрөг нөлөө бага аюулгүй.
  • Энэ нь маш нимгэн эд учир мөгөөрс болон хиймэл биетийг зөөлрүүлэх
    зорилгоор ашигладаг.
  • Хамрыг үзүүрийг дарж арьс нимгэн болох, хамрын үзүүр улайх зэргээс
    урьдчилан сэргийлдэг.